Liječenje poremećaja erekcije uključuje lijekove, biljne dekocije i promjene načina života. U potonjem slučaju to znači umjerenu tjelesnu aktivnost, odbijanje loših navika, pravilnu prehranu. Izbornik mora sadržavati proizvode koji povećavaju snagu. Nadoknađuju nedostatak vitamina i minerala u tijelu, poboljšavaju spermatogenezu, pozitivno utječu na erektilnu funkciju i povećavaju trajanje odnosa. Razmislite koja hrana povećava potenciju kod muškaraca?
Koji proizvodi povećavaju potenciju kod muškaraca?
Konzumiranje prirodnih proizvoda za potenciju način je koji pomaže u održavanju visoke razine muške snage. Jelovnik treba sadržavati plodove mora, orašaste plodove, začinsko bilje, sezonsko povrće i voće, nemasno meso, morsku ribu. Gazirana pića, kava, energetska pića, alkohol, praktična hrana, brza hrana i druga bezvrijedna hrana uklanjaju se iz prehrane.
Trebate jesti često i u malim obrocima. Obavezno poštujte režim pijenja - najmanje dvije litre čiste vode dnevno. Pri sastavljanju prehrane potrebno je uzeti u obzir utrošenu i primljenu energiju. Čovjek ne smije jesti više nego što troši kalorije, u protivnom se deblja, što dovodi do smanjenja potencije i spolne želje.
Plodovi mora
Provedena su razna ispitivanja o utjecaju određenih proizvoda na mušku potenciju, koja su dokazala da plodovi mora pozitivno utječu na erektilnu funkciju jačeg spola. Kamenice su snažni prirodni stimulans koji povećava libido. Sastav sadrži vitamine skupine B, PP, minerale - cink, fosfor, jod, bakar, magnezij itd. Zbog visoke koncentracije cinka primjećuje se pozitivan učinak od upotrebe.
Uključivanje kamenica na jelovnik daje sljedeći rezultat:
- Pojačana je proizvodnja vlastitog testosterona, koji normalizira hormonalnu ravnotežu u tijelu;
- Poboljšane su kvalitativne i kvantitativne karakteristike sjemena;
- Metabolički i metabolički procesi su normalizirani.
Savjet: da biste normalizirali erektilnu funkciju, morate jesti kamenice svaki dan tijekom 1 mjeseca. Posluživanje dnevno - 3-5 komada. Jedu se ne samo sirovi, već i na pari - ovaj način pripreme ni na koji način ne utječe na korisna svojstva.
Škampi su proizvod koji povećava potenciju kod muškaraca. Naravno, ne odmah, ali rezultat će sigurno biti. Škampi imaju visoku koncentraciju cinka i magnezija - minerala koji povećavaju proizvodnju sperme, povećavaju privlačnost prema suprotnom spolu. Bolje je jesti škampe kuhane. Prženo jelo donijet će minimalne koristi.
Primijećeno je da je meso rakova dijetalni i lako probavljivi protein. U ljudskom se tijelu apsorbira za 100%. Proizvod sadrži puno joda - komponente koja je potrebna za potpuno funkcioniranje endokrinog sustava, odnosno za održavanje hormonalne ravnoteže. Korištenje osigurava dovoljnu proizvodnju testosterona, povećava spolnu aktivnost muškaraca u krevetu.
Proizvodi za pčelarstvo
Radi potencije, proizvodi se moraju redovito jesti, samo u ovom slučaju vidljivi su rezultati poboljšanja erektilne funkcije. Pa, kako povećati potenciju kod muškaraca? Za to se preporuča uvrstiti prirodni med u jelovnik. Najlakši način je jesti žličicu dva puta dnevno, opranu običnom vodom ili toplim (ali ne vrućim) čajem. Ali najbolji učinak otkriva se kombiniranjem meda s drugim komponentama:
- Med + kopriva + divlja ruža. Za pripremu trebate pomiješati 2 žličice koprive i nasjeckane šipke. Biljku prelijte medom od kestena, ginsenga ili lipe. Inzistirati na 2 dana. Zatim smjesi dodajte litru tople vode (prokuhane). Inzistirati na još jednom danu. Uzimajte 100 ml tri puta dnevno, trajanje terapijskog tečaja je 1 mjesec.
- Med + crno vino + aloja učinkovita je kombinacija za povećanje potencije i libida kod muškaraca. Potrebno je pomiješati 300 ml pčelarskog proizvoda i 500 ml crnog vina, u smjesu dodati 150 ml soka aloe. Inzistirati 10 dana. Uzimajte 20 ml tri puta dnevno nakon jela. Trajanje tečaja je 2-3 tjedna.
Ne manje korisni su takvi proizvodi za potenciju kod muškaraca kao što su orašasti plodovi, suhe marelice, suhe šljive, grožđice, smokve. Na osnovi tih komponenata pripremaju se prehrambene smjese. Uzimaju se u jednakim omjerima, zdrobljuju, prelivaju medom i inzistiraju jedan dan. Jedite žličicu 2-3 puta dnevno, tijek upotrebe je 1-2 mjeseca. Smjesi možete dodati limunov sok ili sitno nasjeckani limun.
Važno: pčela je dobar lijek za mušku snagu. Povećava ukupni tonus tijela, povećava proizvodnju testosterona, blagotvorno utječe na stanje srca i krvnih žila i normalizira cirkulaciju krvi. U pozadini smanjenja potencije koristi se 1 tsp. 1-2 puta dnevno i uz impotenciju uzimajte 1 žličicu. do 5 puta dnevno. Trajanje profilaksa / liječenja je mjesec dana.
Matična mliječ je još jedan pčelarski proizvod koji može značajno povećati spolnu aktivnost. Alat širi krvne žile, normalizira cirkulaciju krvi i poboljšava spermatogenezu. Konzumirajte 1 g 3 puta dnevno 30 minuta prije jela; tijek terapije je 25-35 dana.
Meso i jela od njega
Jelovnik bi trebao sadržavati mesne proizvode za potenciju za muškarce. Meso je prirodni regulator testosterona, bitan gradivni element za stanice. Sve je korisno, glavno je da je svježe i da nije masno. Dokazano je da meso ne samo da potiče potenciju, već i poboljšava aktivnost imunološkog sustava.
Način kuhanja - pečenje, kuhanje, kuhanje na pari. Prženo meso sadrži puno kolesterola - tvari koja ima tendenciju taloženja unutar zidova krvnih žila. To dovodi do poremećene cirkulacije krvi, usporavanja metaboličkih procesa, što negativno utječe na kvalitetu erekcije i trajanje odnosa.
U prehranu se preporučuje uključiti:
- Govedina;
- Svinjetina;
- Pileća / pureća prsa;
- Konjsko meso;
- Zečje meso.
Količina dnevno konzumiranog mesa zaslužna je za način života muškarca. U pozadini sjedilačkog rada i niske tjelesne aktivnosti dovoljno je 100-150 g proizvoda. Ako je čovjekov posao povezan s teškim fizičkim naporima, stalnim kretanjem ili je aktivno uključen u teretanu, tada oni troše 300-400 g dnevno.
Svježi sokovi od povrća i voća
Sokovi od povrća i voća nisu samo izvor vitamina i minerala, već i dobar način za povećanje potencije, libida, poboljšanje funkcioniranja reproduktivnog sustava i tijela u cjelini. Dnevna doza je 250-400 ml prirodnog soka. Pijte samo svježe cijeđeni napitak, a ne upakirani sok dostupan u trgovinama.
Za prevenciju poremećaja erekcije, jelovnik uključuje sok od nara. Sastav nara sadrži posebne tvari koje povećavaju količinu dušikovog oksida koji je odgovoran za opuštanje krvnih žila, što dovodi do poboljšanja cirkulacije krvi u tijelu. Po količini antioksidansa, sok od šipka nadmašuje zeleni čaj i crno vino. Napitak se učinkovito bori protiv "lošeg" kolesterola, čiji višak dovodi do infarkta miokarda, moždanog udara, plućne embolije.
Sokovi od povrća i voća koji povećavaju potenciju:
- Sok od celera normalizira razinu hormona, povećava spolnu želju, normalizira metaboličke i metaboličke procese u tijelu i pomaže muškarcima da izgube kilograme. Dnevno morate piti 100 ml napitka. Nema dobar okus, pa se miješa sa sokom od mrkve ili naranče.
- Sok od bundeve sadrži puno cinka, elementa koji je odgovoran za normalnu proizvodnju testosterona u tijelu. Piti 200-400 ml dnevno.
- Sok od lubenice sadrži specifične tvari koje se u muškom tijelu pretvaraju u argininsku kiselinu. Ova kiselina poboljšava elastičnost i čvrstoću krvnih žila te normalizira protok krvi u penis tijekom erekcije.
- Sok od mrkve poboljšava apetit, smiruje središnji živčani sustav i neutralizira učinke stresa. Pijte 200-300 ml napitka dnevno.
- Svježi sok od grožđa poboljšava cirkulaciju krvi, nadoknađuje nedostatak magnezija u krvi i liječi mušku neplodnost.
Sokovi se mogu kombinirati međusobno ili piti odvojeno. U slučaju problema s gastrointestinalnim traktom, mora se paziti. Ako u prošlosti postoji ulcerativna lezija dvanaesnika ili želuca, tada se preporučuje sok od šipka razrijediti običnom vodom u omjeru 1: 1.
Pravilna i uravnotežena prehrana koja sadrži hranu koja pozitivno utječe na potenciju i erekciju jamstvo je izostanka problema u intimnom životu. Izbornik se mora sastaviti uzimajući u obzir tjelesnu aktivnost čovjeka, tjelesnu težinu i povijest postojećih bolesti. Na primjer, kod dijabetes melitusa trebali biste odabrati nezaslađene sokove, jer šećer dovodi do razvoja hiperglikemijskog stanja.